Grazi Cavenaghi (Foto: Divulgação)

Seja incrivelmente bem-vindo à 44ª semana do ano. É sempre uma alegria recebê-lo aqui e, para começarmos, vamos à nossa intenção. A intenção gera atenção, e tudo aquilo que recebe atenção cresce. Qual é a sua intenção para agora?

A minha é que você saia deste encontro mais consciente de sua capacidade de promover mais saúde, felicidade e resultados para a vida e para o trabalho.

Chegamos ao último encontro de outubro e, com ele, renasce em mim a consciência da importância da prevenção do câncer de mama. O câncer de mama faz parte da minha história familiar, e a lembrança mais forte que carrego vem de minha avó, uma das mulheres mais corajosas e criativas que conheci. Após ter as mamas retiradas, ela, com suas próprias mãos, costurou uma prótese artesanal — uma verdadeira “mama fake”. Reinventou-se com o que tinha em mãos, sem reclamar, agindo. Esse é sempre o nosso desejo aqui: que você renasça e floresça todos os dias.

Nossa reflexão é para você, mulher, para que compreenda com profundidade que a verdadeira prevenção está no invisível. Ela começa dentro de nós, é viva, e o nosso corpo traz sinais. Aliás, ele os grita. Vamos refletir juntos para que, nesta semana, você ligue o seu botão da percepção e traga consciência sobre o que faz sentido em sua vida.

A Medicina já nos oferece recomendações claras para a prevenção: reduzir o consumo de álcool, manter o Índice de Massa Corporal (IMC) saudável, praticar exercícios físicos, acompanhar os hormônios, realizar mamografias no tempo certo e conhecer o histórico familiar. Mas aqui o convite é para olhar além do visível, acessar o invisível, o simbólico e reaprender a escutar o corpo como um espaço sagrado de sabedoria.

Segundo a linguagem do corpo e a metafísica da saúde, as mamas representam o eixo entre o cuidar e o ser cuidada. Elas simbolizam nutrição e contribuição à vida. E a pergunta é: você tem se nutrido? Tem permitido que os outros também a nutram? Ou tem feito tudo por todos, esquecendo-se de si?

Por isso, trago três movimentos fundamentais para a vida:

1º movimento: você com você

Quem é você sem os rótulos, sem os títulos, sem as expectativas externas? O autoconhecimento é a base da prevenção. É o que permite reconhecer conquistas, impor limites, soltar o controle e, principalmente, perdoar-se. Convido você a se perguntar nove vezes: quem sou eu? Quem sou eu se me tirarem todos os papéis? Lembre-se: mágoa é má água, e isso adoece. Perdão e aceitação são águas boas para a alma.

2º movimento: você e seus relacionamentos

Você cuida de todos, mas tem permitido ser cuidada? É hora de estabelecer limites amorosos, de dizer o que sente, de demonstrar vulnerabilidade sem culpa. Sim, você também pode receber. Um dos maiores atos de prevenção é permitir-se ser cuidada. Relacionamentos saudáveis exigem troca, e isso só acontece quando há espaço para que o outro cuide de você.

3º movimento: você e seu trabalho, o seu servir no mundo

Será que você está tentando controlar tudo? Agindo antes mesmo de ser solicitada? Vivendo em constante alerta, como se tudo dependesse apenas de você? Respire. Solte o controle. Relembre: é possível ser forte e leve ao mesmo tempo. Você pode, sim, ser produtiva sem se esvaziar. Pode servir com alegria, sem se anular. O feminino não é ausência de força; é força com delicadeza, presença com acolhimento, firmeza com doçura. O feminino atrai, escuta, acolhe, floresce.

E, como o nosso foco é progredir, vamos juntos?

Com o recado deste Outubro Rosa, volte-se para si. Permita-se receber, mulher. Nutra-se. Permita-se ser nutrida. Imponha limites. Solte o controle, abandone a rigidez e confie no processo. A leveza também é força. A doçura também é sabedoria. A pausa também é ação. Floresça na vida, em seus vínculos, em seu trabalho. Você veio para florescer, não para adoecer.

Traga à tona a mulher que você é: firme e leve ao mesmo tempo. Não confunda força com rigidez, nem servir com se anular. Você pode entregar o melhor de si ao mundo e, ainda assim, receber o melhor de volta.

Espalhe amor e receba amor por onde passar: por um eu melhor, as pessoas  à nossa volta melhores,  um mundo melhor.

Vamos juntos? 

Porque juntos somos +