Da Redação

A prática regular de exercícios físicos acompanha benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Dessa forma, para garantir segurança aos usuários das academias ao ar livre, a Prefeitura de Votuporanga por meio da Secretaria de Esportes e Lazer passa a oferecer a partir da próxima semana um instrutor em horários alternativos nas praças que portam os equipamentos.

O responsável pelas academias será o instrutor, Eduardo Oliveira Fabri, que ressalta a maneira que estará atuando. “É importante a presença desse profissional para acompanhar a maneira correta de utilização dos aparelhos, alertando o tempo de utilização e também a adaptação de acordo com a idade do individuo” detalha.

O secretário de Esportes e Lazer, José Ricardo Rodrigues da Cunha, mais conhecido como Mineiro, acrescenta sobre as instalações das academias. “Isso possibilitará mais saúde para o corpo, concretizando o objetivo das academias que é oferecer às pessoas que não têm condições financeiras ou que não gostam das academias comuns a possibilidade de se exercitar, sem pagar nada por isso”, justifica.

Fabri cita os benefícios da atividade física quando feita regularmente. “Do ponto de vista musculoesquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações, além de reduzir os riscos de morte prematura, do desenvolvimento de doenças cardíaca coronária e infarto”, comenta ele. O instrutor conta ainda que além de reduzir riscos, também diminui índices representativos da saúde.  “Diminui tanto o colesterol total quanto os triglicerídeos e eleva o bom colesterol HDL, minimiza o risco de desenvolver pressão alta, pressão arterial em pessoas que já têm hipertensão, além de diabetes tipo 2 (não dependente de insulina),e reduz o risco de câncer de cólon”.

 

BOX 

Horários

Avenida Pansani, Jardim Marim – Segunda das 7h às 8h30, quarta das 13 às 14h30;

Centro de Convivência do Idoso – Segunda das 9h às 10h45, quarta das 15h às 16h45;

Avenida Jerônimo Figueira da Costa, Pró Povo – Segunda das 13h às 14h30, quinta das 7h às 8h30;

Rua João Regain, bairro Santa Amélia – Segunda das 15h às 16h45, quinta das 9h às 10h45;

Parque Municipal Bosque das Nações (Mata dos Macacos) – Terça das 7h às 8h30, quinta das 13h às 14h30;

Cecap II – Terça das 9h às 10h45, quinta das 15h às 16h45;

San Remo – Terça das 13h às 14h30, sexta das 7h às 8h30;

Praça ‘Faustino Puga Friosi’, Parque Residencial Friosi, próximo ao cemitério – Terça das 15h às 16h45, sexta das 9h às 10h45; 

Sistema de Lazer Amadeo Ferrari, avenida Prestes Maia – Quarta das 7h às 8h30, sexta das 13h às 14h30;

Sonho Meu – Quarta das 9h às 10h45, sexta das 15 às 16h45.

Outras informações podem ser obtidas na Secretaria de Esportes e Lazer pelo telefone (17) 3421 4911.