Se você é treinador ou jogador de voleibol — ou quer se tornar um — este texto é para você. Dentro das quatro linhas da quadra, cada ponto exige mais do que força e técnica: exige preparo mental, disciplina e, principalmente, inteligência para evoluir com cada treino. Quem busca crescer no esporte precisa mais do que talento. Precisa de atitude.
Neste artigo, você vai encontrar orientações valiosas, baseadas em anos de experiência que possuo no voleibol competitivo tanto como jogador, quanto como treinador, para aprimorar seu desempenho e entender o que realmente faz diferença dentro e fora da quadra. 
Precisamos entender primeiramente a relação jogador-treinador, pois tudo se inicia por aí. O treinador não é apenas o responsável pelo treinamento técnico. Ele é, muitas vezes, o mentor do atleta, o apoio emocional e o guia que orienta o atleta tanto dentro quanto fora de quadra. A relação de confiança entre o atleta e o educador físico é fundamental para o sucesso. 
Além disso, é o treinador que ensina e auxilia o atleta a entender a importância de prevenir lesões, gerenciar o cansaço e, principalmente, manter um estilo de vida saudável — aspectos essenciais para uma carreira duradoura. Um bom atleta não se comporta apenas na quadra e nos treinos – ele leva esse comportamento para a vida como um todo, e um treinador que é capaz de fazer com que atletas entendam isso torna-se uma base sólida para gerar excelentes profissionais. Quando o jogador compra a ideia do treinador, os dois remam juntos. Essa parceria permite ao atleta ultrapassar seus limites, tanto físicos quanto mentais, e chegar mais longe.
No voleibol, como em outros esportes, o desenvolvimento do caráter é tão importante quanto o desenvolvimento técnico. A forma como um atleta lida com a vitória e a derrota, com os desafios e com as adversidades, molda seu futuro dentro e fora das quadras. As vitórias são o resultado esperado por todo o trabalho duro durante uma temporada, e as derrotas não podem ser encaradas com vergonha, mas sim como lições a serem aprendidas, ajudando o atleta a identificar onde e como melhorar.
No meu trabalho como treinador e preparador físico, sempre procurei enfatizar a importância do respeito, trabalho em equipe e responsabilidade. Um time de sucesso é composto não apenas de atletas excelentes, mas de jogadores que sabem que, além das habilidades técnicas, o caráter é o que os levará a se manterem unidos e focados para alcançar seus objetivos. A confiança de que cada companheiro dará seu sangue pelo bem da equipe, revelada no olhar firme que todo jogador expressa, é construída no calor dos treinos mais desafiadores. 
Por fim, o que torna o voleibol uma carreira gratificante não é apenas o reconhecimento público ou os títulos, mas a jornada e a transformação que ele proporciona. O esporte ensina a persistir diante das dificuldades, a trabalhar em equipe e a ser disciplinado. Todo treino é um leão que precisa ser morto. Para quem busca seguir carreira no voleibol, é essencial saber que o caminho é longo e exige dedicação em várias áreas, desde a preparação física até o desenvolvimento do caráter. Ao longo da minha trajetória, representei a Seleção Catarinense, atuei por clubes como Santos e Mauá em competições oficiais da Federação Paulista de Voleibol, e pude acompanhar de perto o impacto transformador que o esporte causa na vida dos jovens. Alguns deles que hoje fazem partes da superliga, em times de relevância nacional, e outros que jogam no exterior.
A seguir, deixo dicas valiosas para quem deseja trilhar esse caminho, seja você um técnico ou jogador:
A mente treinada vence jogos antes mesmo de entrar em quadra. Se você não acreditar em si mesmo como atleta, seu oponente também não o verá como um. A postura é extremamente importante. Prepare sua mente e entre na quadra com postura de vencedor.
Disciplina, respeito e trabalho em equipe são os verdadeiros fundamentos de um atleta de elite. Não adianta ser apenas um bom atleta, se não tiver capacidade de realizar um bom trabalho em equipe e respeitar colegas e treinador. Por muitas vezes, o melhor jogador tecnicamente não chega tão longe devido ao seu comportamento.
A transformação que o esporte faz começa dentro de você — e ecoa em tudo o que você faz.
Grandes carreiras começam em quadras simples — o que te leva longe é a paixão e o comprometimento. O que chamamos de “sangue nos olhos” é essencial. Você deve respirar, viver e amar o esporte.
Todo treino é um leão que precisa ser vencido. E é nessa luta diária que nasce a excelência. A famosa frase “No pain, no gain” tem total sentido no esporte. Lute todos os dias para vencer. É a constância que transforma um jogador em um verdadeiro vencedor.
A derrota é uma professora dura, mas leal — só não aprende quem fecha os ouvidos para ela. Encarar as derrotas como uma oportunidade de aprender é essencial. Analisar as estatísticas das partidas, perceber os erros e corrigi-los é sempre o melhor caminho. E, é claro, não existe um culpado pela derrota. É o time inteiro que precisa ajustar-se e seguir em frente.
Desejo uma boa jornada aos futuros jogadores, técnicos e apaixonados pelo esporte!