Quantas vezes você já brigou por “bobeiras”?
Discutiu por não entenderem o que você falou? Ou por você não lhe entender?
Sabe, eu diversas vezes fiz e faço isso. Acho que fazemos isso principalmente com aqueles que estão mais próximos de nós, a nossa família.
Isso acontece com você também?
Quantas discussões tivemos na nossa casa sem motivos? Queremos impor nossas ideias e o nosso modo de ver no outro!
E quantas vezes chegamos ao extremo com situações que achamos que nunca aconteceriam com a gente?
Esses dias conversando com uma pessoa que o filho tentou se matar, ela me disse que não percebeu nada, não percebeu que o filho estava em um momento crítico. Disse que depois que acalmou, tentou pensar nos momentos que estavam juntos e percebeu o quanto estava longe, mesmo perto. Percebeu que não teve empatia nenhuma com a situação e, que olhando as redes sociais e o que ele dizia, tinham indícios claros, mas que ela não enxergou.
Nós somos assim, né? Vivemos tão envolvidos com o nosso trabalho, nossas preocupações que não conseguimos perceber, sentir e olhar nós mesmos e o outro.
Enfim, como podemos melhorar isso? Separei aqui sete passos importantes para essa conexão verdadeira:
1. Esteja em estado de presença, no agora. Tente ouvir o seu coração, sinta a sua respiração.
2. Tenha empatia, se coloque na posição da outra pessoa.
3. Entenda e respeite a visão de mundo do outro.
4. Esteja aberto para o que vai ouvir, esteja disponível, livre de julgamentos.
5. Tenha realmente interesse no que a pessoa diz, de forma genuína.
6. Olhe nos olhos da pessoa.
7. Preste atenção no seu corpo, ele fala. Ou seja, seja realmente sincero.
Se conecte de forma verdadeira. O mundo na maioria das vezes nos convida ao nosso pior. Vamos tentar quebrar esse ciclo? Passo a passo, dia a dia, atitude a atitude?
Escolha um momento do seu dia para parar por um minuto, isso mesmo, apenas um minuto e respire com atenção.
Pense em alguém que você precisa melhorar o seu relacionamento e use os passos acima. Veja o que acontece. Tudo começa com a gente, então vamos dar o primeiro passo.
Conecte-se com amor e respeito, pois queremos um eu melhor, as pessoas à nossa volta melhor, um Mundo Melhor.
Vamos juntos?
Porque juntos somos +
