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Cidade
Pneumologista de Votuporanga alerta para os cuidados com a saúde no frio
A médica pneumologista do Sansaúde, Amanda Tosta Vieira, concedeu uma entrevista ao A Cidade
A médica pneumologista de Votuporanga, dra. Amanda Tosta Vieira, trouxe algumas dicas sobre os cuidados com a saúde no frio (Foto: Arquivo pessoal)
Da redação
Com a chegada de uma frente fria, os votuporanguenses tiveram que tirar os casacos e cobertores do armário nos últimos dias e se preparar para uma queda ainda mais acentuada na temperatura que vem por aí, conforme os institutos de meteorologia. Porém, além de incômoda, a mudança brusca no tempo pode trazer problemas para a saúde.
É o que alerta a médica pneumologista do Sansaúde, Amanda Tosta Vieira. Segundo ela, durante o período mais frio aumenta o volume de pessoas com sintomas gripais e, consequentemente, cresce o número de atendimentos hospitalares.
Ela conta que, nesta época, há uma circulação maior de vírus e bactérias e a maioria das pessoas prefere ficar em ambientes fechados para fugir do frio assim, a concentração de micro-organismos fica maior e é mais fácil ficar doente.
Em entrevista ao A Cidade, a profissional de saúde traz algumas dicas sobre como redobrar os cuidados nesse período. Acompanhe:
Durante o frio, quais cuidados devemos redobrar em relação à saúde como um todo? Hábitos saudáveis, como uma boa alimentação rica em frutas, verduras e legumes, além da realização de atividades físicas regulares, devem estar presentes em nosso dia a dia durante todo o ano. E no inverno alguns cuidados extras são necessários, como:
- Aumentar a ingestão hídrica diária; pois nos dias frios sentimos menos sede e assim deixamos de ingerir a quantidade mínima de água. Uma ingestão hídrica adequada mantém as vias aéreas hidratadas, reduzindo a predisposição de infecções respiratórias;
- Manter os ambientes arejados. Em dias frios, é um erro extremamente comum fechar janelas a fim de manter o ambiente aquecido. Porém tal atitude dificulta a circulação de ar;
- Utilização de roupas adequadas a fim de manter a temperatura corporal;
- As vacinas contra a Influenza, a Covid-19 e a Pneumococo devem estar em dia. Essas doenças são as principais responsáveis pelas infecções respiratórias.
Quais são os maiores riscos do frio para a saúde?
Durante as temperaturas mais baixas, aumenta consideravelmente o risco para doenças cardiovasculares (infarto, AVC – Acidente Vascular Cerebral e descontrole pressórico) e respiratórias, tanto associadas às exacerbações de doenças preexistentes (asma e DPOC – Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), quanto ao surgimento de infecções respiratórias.
Então é verdade que o frio aumenta os riscos para o coração?
Sim. É comprovado que a temperatura interfere nos processos metabólicos do corpo, sendo assim, o frio é um fator de risco para as doenças cardiovasculares, aumentando a incidência de eventos agudos como IAM (Infarto Agudo do Miocárdio) e AVC (Acidente Vascular Cerebral) durante esse período.
Esse clima é propício para as doenças respiratórias. Corre o risco de termos um novo crescimento nos casos de Covid-19, caso as pessoas não se cuidem?
Durante esse período com temperaturas mais baixas a circulação de vírus e bactérias aumenta de forma significativa. Desta forma, cuidados como higienizar as mãos, evitar aglomerações, usar máscaras (caso esteja apresentando sintomas respiratórios) e, principalmente, manter as vacinas em dia são de suma importância para evitar um crescimento nos casos de qualquer doença respiratória. Lembrem-se, a prevenção ainda é o melhor remédio.
Notícia publicada no site: www.acidadevotuporanga.com.br
Endereço da notícia: www.acidadevotuporanga.com.br/cidade/2022/05/pneumologista-de-votuporanga-alerta-para-os-cuidados-com-a-saude-no-frio-n73041
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