Da Redação
Cuidar dos pés é sinônimo de preocupação com a saúde e bem estar físico. Depois de um bom tempo com os pés acostumados à folga proporcionada pelos calçados abertos, é no inverno que os germes aparecem, comprometendo a saúde, por isso cuidar dos pés, em qualquer estação do ano é sempre importante. Não só no inverno, mas em qualquer época do ano, os pés merecem atenção especial.
No inverno, é natural deixar as sandálias e chinelos guardados e tirar do armário as botas e sapatos fechados.
Nas mudanças de estação, alguns cuidados devem ser observados, tanto com os pés quanto com os calçados. No inverno, por exemplo, os pés merecem atenção e cuidados especiais, pois ficam mais suscetíveis às patologias desta estação.
Além de cuidar da boa saúde dos pés, a escolha do calçado também é igualmente
importante. Um bom calçado faz toda a diferença e para isso devemos ter alguns
cuidados na hora da compra.
Como no inverno os sapatos fechados são mais usados, devemos prestar atenção e sempre optar pelo conforto. Sapatos muito fechados fazem com que os pés transpirem favorecendo o aparecimento de micoses.
Com o uso contínuo de sapatos fechados, muitos se esquecem dos cuidados que
deixam os pés bonitos. As unhas merecem grande atenção porque encravam e infeccionam com facilidade, e para acabar com isso basta cortá-las retas, não tirar os cantos e lixar para que não fiquem sob a pele.
Os cuidados incluem uma esfoliação semanal durante o banho para retirar as células mortas. As lixas somente devem ser usadas a cada 15 dias ou até mesmo uma vez por mês, em movimentos circulares.
Para ter pés saudáveis e sem complicações não só no inverno mas em qualquer época do ano, confira a seguir algumas dicas:
Dê preferência para meias de boa qualidade, que permitam que os pés respirem;
Seque e areje seus calçados após o uso, deixando-os por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado. Não tente secá-los em fornos ou atrás da geladeira. Isso estraga os calçados e resseca o material, aumentando a possibilidade de lesões e diminuindo sua durabilidade;
Opte por calçados confortáveis, feitos com couro natural e forrados;
Hidrate-os com um produto específico, pelo menos uma vez ao dia, é muito importante. Lembre-se de não passar o hidratante entre os dedos para que não haja umidade; em vez de creme, use talco nessa região.
Ao usar saltos, o ideal é optar por plataformas e bicos mais largos, para amenizar os problemas recorrentes do seu uso;
Para pessoas com lesões neuropáticas (diabetes, hanseníase) é proibido o hábito de andar descalço;
Se perceber qualquer alteração nos pés, ou se eles apresentarem dores constantes, procure seu médico .
Segundo alguns podólogos o tempo ideal para ficar com o esmalte é de só três dias. O tempo em que você fica de esmalte também interfere na saúde dos pés, pois começam a surgir manchas brancas nas unhas quando estas ficam expostas ao esmalte por muito tempo. Isso ocorre porque ele cria um ambiente favorável a proliferação e desenvolvimento de fungos.
