Além de ser um entretenimento conhecido pelas pessoas desde a infância, a prática do ciclismo traz benefícios notórios a saúde. Esta atividade física age preventivamente no surgimento de doenças graves, tais como infarto agudo do miocárdio, diabetes e depressão.

“Pedalar reduz os níveis de estresse já que tonifica os vasos sanguíneos e promove a liberação de endorfina, neurotransmissor que provoca o relaxamento. Em alguns casos, pode-se chegar à sensação máxima de prazer”, esclarece o Dr. Hassan A. Yassine Neto, cirurgião torácico do Hospital e Maternidade São Luiz.

O esforço produzido durante as pedaladas eleva a frequência cardíaca, melhora a oxigenação dos pulmões e contribui para a diminuição dos níveis da pressão arterial, importante fator de risco para o desenvolvimento de doenças coronarianas. Portanto, o ciclismo quando associado a uma dieta equilibrada e sem o consumo de álcool e tabagismo, auxilia também na redução das taxas de colesterol, aumentando, assim, a expectativa e a qualidade de vida.