Para visualizar a notícia, habilite o JavaScript na página!
Impressão bloqueada!
Para compartilhar esse conteúdo, por favor utilize o link http://www.acidadevotuporanga.com.br/saude/2026/03/cpp-abre-aulas-de-atividades-fisicas-e-convida-populacao-a-adotar-rotina-mais-saudavel-em-votuporanga-n86600 ou as ferramentas oferecidas na página. Se precisar copiar trecho de texto para uso privado, por favor entre em contato conosco pelo telefone (17) 3422-4199 ou pela nossa central de atendimento: http://www.acidadevotuporanga.com.br/atendimento/fale-conosco
Saúde
CPP abre aulas de atividades físicas e convida população a adotar rotina mais saudável em Votuporanga
Iniciativa oferece opções gratuitas e acessíveis para todas as idades, com destaque para os benefícios à saúde física e mental
Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (17) 3421-1983
O Centro do Professorado Paulista (CPP) está promovendo aulas de atividades físicas abertas à comunidade em Votuporanga, com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis e melhorar a qualidade de vida da população. A iniciativa tem atenção especial ao público idoso, mas é voltada a pessoas de todas as idades, reforçando a importância da prática regular de exercícios ao longo da vida.
Mais do que uma oportunidade de lazer, a proposta destaca o papel fundamental da atividade física na prevenção de doenças e na promoção do bem-estar. Praticar exercícios regularmente contribui para o controle da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea, fortalece músculos e ossos, além de auxiliar na saúde mental, reduzindo sintomas de estresse, ansiedade e depressão. Entre os idosos, os benefícios são ainda mais evidentes, ajudando na mobilidade, equilíbrio e autonomia nas atividades do dia a dia.
As aulas acontecem na sede do CPP, localizada na Rua Amazonas, 2856, com acesso facilitado e sem a necessidade de inscrição prévia. Os interessados podem comparecer diretamente nos dias e horários das atividades, participar de uma aula experimental e, posteriormente, combinar a frequência com o professor responsável.
Entre as modalidades oferecidas está o treinamento funcional, ministrado pelo professor Fabiano Covre. As aulas são realizadas às segundas e quartas-feiras, das 8h às 9h, com exercícios focados no fortalecimento muscular, melhora do condicionamento físico e ganho de mobilidade.
Na sequência, o público pode participar das aulas de yoga, conduzidas pela professora Maria Alice Sartori, das 9h10 às 10h30, também às segundas e quartas-feiras. A prática combina alongamentos, respiração e técnicas de relaxamento, promovendo equilíbrio entre corpo e mente.
Já no período noturno, a opção é o Ritbox, uma modalidade dinâmica que mistura dança com exercícios aeróbicos. As aulas são ministradas pela professora Marisa Gomes às segundas, quartas e quintas-feiras, das 18h40 às 19h30, sendo uma alternativa animada para quem busca se exercitar após o trabalho. De acordo com a organização, a iniciativa busca democratizar o acesso à prática de atividades físicas, criando um ambiente acolhedor e motivador para todos, especialmente para aqueles que desejam sair do sedentarismo e adotar um estilo de vida mais ativo.
Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (17) 3421-1983. Os interessados também podem procurar diretamente a sede do CPP para conhecer as atividades e começar a cuidar melhor da saúde.
Treinamento funcional Das 08:00 às 09:00 horas Segunda e quarta-feira
Yoga Das 09:10 às 10:30 Segunda e quarta feira
Ritbox Das 18:40 às 19:30 Segunda, quarta e quinta-feira
Notícia publicada no site: www.acidadevotuporanga.com.br
Endereço da notícia: www.acidadevotuporanga.com.br/saude/2026/03/cpp-abre-aulas-de-atividades-fisicas-e-convida-populacao-a-adotar-rotina-mais-saudavel-em-votuporanga-n86600
Para compartilhar esse conteúdo, por favor utilize o link {{link}} ou as ferramentas oferecidas na página. Textos, fotos, artes e vídeos do jornal A Cidade estão protegidos pela legislação brasileira sobre direito autoral. Se precisa copiar trecho de texto para uso privado, por favor entre em contato conosco pelo telefone (17) 3422-4199 ou pela nossa central de atendimento: http://www.acidadevotuporanga.com.br/atendimento/fale-conosco
