Tem gente que gosta de aproveitar as folgas na escola e no trabalho para descansar, assim ficam em casa ou viajam para algum lugar tranquilo, mas se você gosta mesmo é da folia e já está esquentando os tamborins, é bom preparar também o seu corpo para aguentar o ritmo do samba. Atenção redobrada para o trato da pele do rosto, tanto de dia quanto de noite.
Para quem gosta da folia nas quatro noites, alguns cuidados devem ser tomados. O ideal é que o folião comece a preparar o seu corpo pelo menos uma semana antes do Carnaval, fazendo uma dieta mais leve.
Se a alimentação for pesada, o tempo de digestão será maior, gerando mais cansaço e maior tempo de recuperação, seja nos dias de festa, ou mesmo depois do feriado. Outro fator que pode aumentar o cansaço  e a falta de disposição é a ingestão excessiva de álcool, que exige uma hidratação mais intensa do corpo. Caso o consumo de bebida alcoólica seja grande, pelo menos durante o dia deve-se tomar muita água, alternando com água-de-coco. A alimentação deve ser rica em frutas e verduras que ajudam também a repor o líquido no organismo, associada à ingestão de carboidratos para recompor a energia.
Por conta do calor da época, é normal as pessoas trocarem a água por cerveja ou
refrigerantes, produtos que apenas refrescam, mas não reidratam o organismo, podendo ocorrer um processo de desidratação do organismo, que corre o risco de ser acelerado pela agitação, pelo calor e pela falta de ingestão de líquidos saudáveis.
São quatro dias de folia e alegria, mas que podem detonar sua pele, por isso tome alguns cuidados.
Depois de uma noite inteira de baile e de um merecido sono, é mais do que natural que você acorde com "com cara de maracujá amassado", principalmente se você ingeriu bebida alcoólica.
Em primeiro lugar, não vá com tanta sede ao pote, procure beber com moderação. Ao chegar em casa, tome um bom banho e tire todo e qualquer vestígio de maquiagem. Limpe sua pele e a deixe respirar livremente.
Durante o dia procure se alimentar bem, coma verduras e beba muito liquido. Faça compressas de água fria nos olhos para desfazer as possíveis olheiras e descanse bastante.
Antes de sair para mais uma noite, alimente-se bem. Ao fazer a maquiagem limpe bem o seu rosto e passe antes de tudo um bom creme hidratante, adequado ao seu tipo de pele. Depois use e abuse das cores e dos brilhos.
E nunca é demais lembrar: Pode ser que pinte aquela paixão repentina, incontrolável, que deixa a gente até sem fôlego. Paixão de Carnaval, daí coloque em ação a camisinha. Nada de namorar sem ela, pois o preservativo é a garantia de sua saúde. Se o seu grande amor se recusar a usá-la, paciência! Porque ele vai ter que passar o Carnaval sozinho.

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