Para visualizar a notícia, habilite o JavaScript na página!
Impressão bloqueada!
Para compartilhar esse conteúdo, por favor utilize o link http://www.acidadevotuporanga.com.br/artigo/2025/02/os-sete-nos-que-te-aprisionam-e-como-se-libertar-para-viver-o-seu-melhor-n83072 ou as ferramentas oferecidas na página. Se precisar copiar trecho de texto para uso privado, por favor entre em contato conosco pelo telefone (17) 3422-4199 ou pela nossa central de atendimento: http://www.acidadevotuporanga.com.br/atendimento/fale-conosco
Artigo
Os sete nós que te aprisionam – e como se libertar para viver o seu melhor
Seja muito bem-vindo ao nosso sétimo encontro do ano! Hoje, quero relembrar com você o compromisso que fizemos há noventa dias. Você se lembra? No dia quinze de novembro, fizemos um pacto juntos para proclamar alguma mudança em nossas vidas. Afinal, proclamar significa fazer um anúncio público de algo importante. E, naquele dia, em que celebramos a Proclamação da República, eu trouxe uma pergunta essencial para reflexão: O que você precisa proclamar em sua vida para criar um novo futuro? O que você pode proclamar hoje para abrir uma nova era na sua jornada? Naquele dia, eu proclamei que eliminaria seis quilos até fevereiro, e hoje venho compartilhar com você que eu consegui! Isso só foi possível porque, quando declaramos algo para nós mesmos e para o mundo, abrimos espaço para infinitas possibilidades. Mas essa transformação só acontece quando nos comprometemos com ação diária, passo a passo. No meu caso, para alcançar esse objetivo, fiz ajustes na alimentação, aumentei a ingestão de proteínas e reduzi o consumo de álcool e açúcar. Além disso, alterei minha rotina de treinos. Foram pequenas escolhas diárias que fizeram a diferença. E essa proclamação tem tudo a ver com o nosso tema do ano: “Transforme-se, transforme o mundo. Decida e vá, só vá.” E para chegar até esse tema, seguimos um processo essencial, que vale para tudo, lembra-se? Sonhar – No dia da Proclamação, sonhamos juntos com uma mudança. Planejar – Definimos como tornar esse sonho realidade. Soltar – Agimos com constância, sem apego, focando no que deve ser feito diariamente. Se você anotou o que decidiu proclamar naquele dia, ótimo! Conseguiu? Ou nem se lembrou do que tinha dito? Muitas pessoas falam sobre o que vão fazer, fazem cursos, leem livros, escrevem planejamentos… mas não colocam em prática. A teoria, sem ação, não tem valor! Tem algo que deseja prometer para si mesmo hoje? Alguma mudança que deseja fazer? Ainda temos 3 E para ajudar você nesse processo, quero relembrar os sete pontos fundamentais para alcançar as mudanças que deseja. Estamos aprofundando esses temas na série do YouTube e Spotify, que vai ao ar toda segunda-feira no meu canal Grazi Cavenaghi. Estamos no terceiro episódio. Aqui está exatamente como você pediu, apenas adicionando os nós antes de cada ponto, sem alterar nada do seu texto: 1. O nó da necessidade de aprovação – Chega de agradar os outros: pare de dizer “sim” quando quer dizer “não”. Cada vez que faz isso, você morre um pouco por dentro. Comece a se respeitar, escolha o que realmente importa para você. 2. O nó do olhar negativo – Foque no que está certo na sua vida: pergunte a si mesmo: o que há de bom nesta situação? Pare de olhar para o que falta e reconheça suas conquistas. A transformação começa quando você muda o foco para o positivo. 3. O nó da intromissão – Cuide da sua vida: não se distraia com problemas que não são seus. Tempo é vida. Concentre-se no que está ao seu alcance, no que você realmente pode influenciar. 4. O nó da vitimização – Assuma a responsabilidade pela sua vida: chega de culpar os outros — seus pais, seu parceiro, o governo, seu chefe. Você não tem culpa de nada, mas é responsável por tudo na sua vida. A verdadeira liberdade vem ao assumir o controle dos seus resultados. 5. O nó da do tempo – Viva no presente: o passado é aprendizado, o futuro é apenas uma ilusão, pois ainda não existe; logo, só temos o aqui e agora, o presente! Deixe para trás arrependimentos, pois você precisava passar pela situação, era importante aprender com ela. Concentre-se no que você pode fazer hoje. 6. O nó da palavra – Fale apenas sobre o que deseja viver e viva somente aquilo que você fala. Suas palavras criam sua realidade. Seja impecável com suas palavras, pois o verdadeiro problema não está no que entra em sua boca, mas sim no que dela sai. 7. O nó da comparação – Escolha a sua liberdade, seja você, seja feliz! Pare de se comparar com os outros. A comparação é o que mais nos tira do nosso caminho de sermos nós mesmos. Quando escolhemos a liberdade de ser quem realmente somos, entendemos que não somos iguais a ninguém. Podemos, sim, ter pessoas como exemplo, para confirmar que é possível, mas sempre sem inveja, sem querer copiar, entendendo a nossa própria essência. E como nosso foco é progredir, vamos juntos? E você? O que deseja mudar na sua vida? Pense nos pesos que deseja deixar para trás e comece hoje esse movimento. Que tal fazer um pacto consigo mesmo? Lembre-se: sonhe, planeje e solte! Ou seja, faça o que é importante hoje! Escolha um dos sete pontos que mais ressoa com você e ative sua percepção para ele. Lembre-se: a verdadeira transformação começa com uma escolha, com um ato de decisão e ação, dia a dia. Continue a caminhar, passo a passo, confiando no processo. Lembre-se do conceito do “botão da percepção”: estar consciente, presente, assumindo sua postura de responsável por tudo que acontece na sua vida, refletindo sobre cada situação com visão de aprendizado, sem julgamento. Cumpra suas promessas, por um eu melhor, por pessoas à sua volta melhores, por um mundo melhor. Vamos juntos? Porque juntos somos mais.
Notícia publicada no site: www.acidadevotuporanga.com.br
Endereço da notícia: www.acidadevotuporanga.com.br/artigo/2025/02/os-sete-nos-que-te-aprisionam-e-como-se-libertar-para-viver-o-seu-melhor-n83072
Para compartilhar esse conteúdo, por favor utilize o link {{link}} ou as ferramentas oferecidas na página. Textos, fotos, artes e vídeos do jornal A Cidade estão protegidos pela legislação brasileira sobre direito autoral. Se precisa copiar trecho de texto para uso privado, por favor entre em contato conosco pelo telefone (17) 3422-4199 ou pela nossa central de atendimento: http://www.acidadevotuporanga.com.br/atendimento/fale-conosco
