Leonardo Azambuja é médico especialista em cirurgia geral, nutrologia, ciência da fisiologia humana e longevidade saudável (Foto: A Cidade)

No dia 8 de março foi comemorado o Dia Internacional da Mulher e irei comentar nesse artigo uma das mais lindas fases da mulher:  a gestação 

Com os avanços da ciência se percebeu a importância de ter uma atitude proativa muito antes de engravidar e esse tratamento preventivo deve acontecer antes da concepção, se chama tratamento pré-concepcional. Sim, com o grande avanço de genética descobriu-se que uma série de patologias poderia ser prevenida. Assim, se pudermos estabilizar, nutrir e melhorar a qualidade dos cromossomos, poderemos reduzir a chance da ocorrência de uma mutação. O exemplo mais claro é o ácido fólico: é uma vitamina do complexo b que é um cofator importante durante o processo de síntese de cromossomos. Outras substâncias estão sendo consideradas muito importantes também para essa fase, como a vitamina D3, iodo, vitaminas B6 e B12 e ômega 3, nutrientes essenciais na prevenção de doenças congênitas. Essa nova área da ciência se chama nutrigenômica e está focada em estudar como os nutrientes podem ter uma influência epigenética e auxiliar na estabilidade e saúde genética. Pode se resumir o tratamento pré-concepcional como a otimização da saúde: quanto mais saudáveis forem os pais, mais saudável será o filho. Não se almeja apenas não ter doenças, mas também melhorar a saúde para gerar uma criança sadia. 

Muitas mulheres que usam ácido fólico podem ter uma alteração genética que impede que ele seja efetivamente utilizado pelo corpo, por falta de uma enzima que faz a ativação final deste. essa alteração genética pode acontecer em até 30% de alguns grupos populacionais. Assim, se deveria pesquisar a mutação para MTHfR antes de usar o ácido fólico. quem tiver essa mutação tem que fazer suplementação com o ácido fólico ativo: o Metilfolato. 

A dieta saudável é naturalmente recomendada, mas descobriu-se que mulheres que faziam fertilização in vitro tinham mais resultados positivos se fizessem uma dieta saudável e rica em proteínas. Durante a gestação, alguns nutrientes, se suplementados, vão ter uma repercussão após o parto, gerando uma criança mais saudável e livre de doenças. 

Os probióticos são muito estudados como preventivos de cólicas abdominais e doenças alérgicas em recém-nascidos. Deve-se suplementar a gestante para ter bastante lactobacilos em sua vagina quando a criança nascer, e se o parto for cesárea, se recomenda o uso de lactobacilos já para o recém-nascido. O ômega 3, principalmente no segundo e terceiro semestres, são muito importantes para o crescimento cerebral. Isso repercutirá em uma criança mais inteligente e com melhor QI aos quatro anos de idade, como comprovado em trabalhos científicos.  Procure sempre um profissional atualizado para lhe orientar sobre a suplementação e alimentação para lhe garantir uma gestação e saúde do seu filho saudável. 

Parabéns pelo Dia Internacional da Mulher.