Use 1 pacote de 500g de talharim cozido ao dente; 4 colheres de sopa de margarina; 2 peitos de frango cortados em cubinho; 1 cebola cortada em 8 pedaços; 1 cenoura ralada grossa; 10 vagens cortadas em 4 pedaços; 1 e ½ xícara de chá de couve flor miúda/ 1 pimentão vermelho em tiras; 1 pimentão verde em tiras; 1 xícara de chá de shoyo.
Esquente a margarina, coloque o frango e deixe cozinhar e fritar; coloque o shoyo e os demais ingredientes, cozinhando rapidamente em fogo alto e misture o talharim e sirva rapidamente, rende cinco pessoas.